冷凍うどんやからし明太子を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 6分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 351kcal
・たんぱく質 20.7g
・塩分 6.5g
・野菜摂取量 12g
材料 （2人分）
冷凍うどん
2玉
からし明太子
1腹（108g）
[A]水
4カップ
[A]「鍋キューブ」濃厚白湯
3個
小ねぎの小口切り
大さじ4
いり白ごま
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）冷凍うどんは表示時間通りに、電子レンジ（600W）で加熱する。明太子は薄皮を除いてほぐす
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（2）鍋にAを入れて火にかけ、沸騰させる。
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（3）器に（1）のうどんを盛り、（2）のスープをたっぷり注ぎ、（1）の明太子、小ねぎ、ごまをのせる。
投稿者からのコメント
＊塩分を気にされている方は、汁は残してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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