材料 （2日分）
鶏胸肉
2枚（500-600g）
冷凍ブロッコリー
1袋（200g）
もやし
1袋（200-250g）
水
50ml
中華ペースト
大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
1.鶏胸肉を一口大に切る
-
2.フライパンに鶏胸肉を入れて中火で炒め、赤い部分がなくなったらブロッコリーを入れて蓋を閉め、水を入れて蒸し焼きにする
-
3.ブロッコリーがしんなりしたらもやしと中華ペーストを投入し、中火で水気が飛ぶまで炒める
-
4.もやしがしんなりして水気が飛んだら完成
-
5.タッパーに詰めて常備菜に♪
投稿者からのコメント
これを毎日のどこか一食取り分けて食べることでタンパク質をしっかり摂れます！
（一食で全部食べたら多いので気を付けてくださいね😓）
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
