食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もくずとカニカマの★サンラータン風
もう一度最初から見る
1/8

もくずとカニカマの★サンラータン風

📝まめちゃんコメント📝 もずくとカニカマで、サンラータン風スープを作りました。 もずくはヘルシーなので、ダイエットにおすすめです。 かにかまは、今、大注目の食材です。高タンパク、低カロリー、低糖質と積極的に取り入れてもらいたいです。卵を入れて、ふわふわ食感がたまりません。 鶏がらスープの素で、味付けを簡単にしました。ごま油とラー油を入れて、食欲増進。お酢を入れるので、サッパリ!食欲がなくても、これなら食べれますよ。ほのかな酸味と、辛味が美味しいスープです。 疲れた身体を癒して貰えたら、嬉しいな。そんな、いたわりレシピです。

材料

  • もずく
  • かにかま
  • 万能ねぎ
  • ⚫︎の調味料
  • 水溶き片栗粉
  • 溶き卵
  • ☆ごま油
  • ☆ラー油
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① もずくは洗い、食べやすい大きさに切る。かにかまは、粗めにほぐす。万能ねぎは、小口切りに。
  • ② 鍋に水を入れて、中火にかける。ひと煮たちしたら、もずく、かにかまを入れる。⚫︎の調味料で味付けして、水溶き片栗粉を入れる。溶き卵を回し入れて、お玉で2〜3周混ぜる。
  • ③ 卵がふわっとしたら、☆ごま油、ラー油を入れて火を止める。器に盛り付けて、万能ねぎを散らす。

投稿者からのコメント

※もずくは、味の付いていないものを使用しております。 ※ラー油は多めなので、辛いのが苦手な方は少なくして下さい。 ※かにかまは、オーシャンを使用ですが、普通のかにかまで代用出来ます。 ※溶き卵を入れたら、あまりいじらず予熱で火を通します。
#スープ #ダイエット #ヘルシー #カニカマ #もずく #卵スープ #サンラータン #いたわりレシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画