冷めても美味しい！
タコが踊るタコ飯💃
これはもう、
嫌いな人はいないでしょ🐙←
わたしのInsta見てくださってる方は
気づいてるかもしれませんが
炊き込みご飯、大好きです🙈
味が好きってのもあるけど
栄養満点で満足感もあって
他のもの作らなくてもいいし
息子もよく食べてくれるから❣️
息子も、さいこーって言いながら
食べてくれました😂😂うれし。
タコって高タンパク低カロリーの
ダイエット向きの食品。
疲労回復に効果があるタウリンも💨
美味しいだけじゃなく
栄養満点の食材なのです✨
画像右下のボタンを押すと
保存され後で見返せるよ🐙
材料
米
2合
タコ
250〜300g
千切り生姜
1カケ
○酒
大さじ2
○醤油
大さじ1と1/2
○みりん
大さじ1
↑と水で合わせて
400cc
昆布
3㎝分
塩
小さじ2/3
青ネギ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①タコを出来上がりイメージより少し大きめに切り、生姜は千切りにする
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②調味料と水で400ccにする ※炊飯器の場合は米と調味料を加え 2合のメモリまで水を入れる
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③米2合とタコ、生姜、○を加え混ぜる
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④塩を全体に振り、昆布を上に置き、通常の炊飯モードあれば炊き込みご飯モードで炊く
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⑤青ネギをふりかけて完成
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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