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ひよこ豆とベーコンのセージソテー

ひよこ豆とベーコンのセージソテー

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じっくり火を通したセージの香りが食欲をそそります。

材料

(2~3人分)
  • ひよこ豆缶詰
    1個
  • セージの葉
    5~8枚程度
  • ベーコンまたはパンチェッタ(小さく切る)
    2枚
  • 玉ねぎ(ざく切り)
    1/2個分
  • オリーブオイル
    大1
  • にんにく(みじん)
    1かけ
  • 塩・ブラックペッパー
    少々

手順

  • セージの葉は軽く洗ってきれいにしてキッチンペーパーで水気を取る。豆缶詰は缶汁を捨てて流水で洗い水を切る。
  • フライパンにオリーブオイル、にんにく、セージの葉を入れて火にかける。焦がさないようにじわじわ火を通し香りを出す。
  • 香りが出てきたら玉ねぎとベーコンを入れて炒める。
  • 玉ねぎが透き通ってしんなりしたら豆も加えて軽く炒める。塩・ブラックペッパーで味付けしたら出来上がり。
  • ★セージの葉っぱ。朝露がフェルト生地のような葉の表面にはじかれてきれいです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント セージは癖があるので、好みによって使う量を調節してください。葉っぱとにんにくは焦がさないように。苦くなります。ひよこ豆を使いましたが、カネリーニなどの白いんげんでも合うと思います。 ■このレシピの生い立ち わさわさになったセージと好物のひよこ豆で一品作ってみました。簡単なのにとてもおいしかったのでレシピをアップ。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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