鶏肉
600g
ガラムマサラ
大さじ3
すりおろしニンニク
大さじ2分の1
塩
小さじ4分の1
オリーブオイル
大さじ1
手順
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【1】鶏肉を食べやすい大きさにカットし、ガラムマサラ・ニンニク・塩を加えて下味を付けておく
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【2】熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、①を焼く
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【3】お肉に火が通ったら完成です。
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お好みでパセリをふってくださいね。
投稿者からのコメント
きっかけ
減塩おかずを作りたくて。
おいしくなるコツ
鶏肉は皮面を取ってヘルシーに♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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