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さっぱりと食べれる☆ヘルシー餃子

さっぱりと食べれる☆ヘルシー餃子

材料 (2人分)

  • キャベツ
    100g
  • 鶏ももひき肉
    220g
  • 餃子皮(大判)
    20枚
  • ★にんにくチューブ
    小さじ1/4
  • ★生姜チューブ
    小さじ1/4
  • ★塩
    1つまみ、少々
  • ★胡椒
    3〜4振り
  • ごま油
    大さじ2
  • 100ml
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • キャベツを千切りします。
  • 手順1)をボウルに移して、鶏ももひき肉、★を入れて捏ねます。
  • 手順2)のタネを小さじ1強ほど皮にのせ、皮のまわりにぐるっと指で分量外の水を付けます。
  • 餃子の皮を折りたたみ、1cm間隔でヒダを寄せ、密着させ包んでいきます。
  • 熱したフライパンにごま油大さじ1をひき、餃子10個を中火で焼き色がつくまで炒めます。
  • 50mlの水入れて、餃子の皮が半透明になり水分が無くなるまで弱火で蒸します。
  • フライ返しで、焼き色がついた部分を表にして、お皿に移します。
  • 残り10個の餃子も、手順5、6、7)と同じ手順で調理しお皿に移して完成です!

投稿者からのコメント

きっかけ 久しぶりに餃子を食べたくなり作りました♪ おいしくなるコツ 鶏もも肉のひき肉を使うことにより、さっぱりした味わいになります☆ 味濃いめがお好みの方は、ポン酢をかけていただいたりと、調整をお願いします!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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