激ウマ注意！「茄子のカレーパン粉焼き」♬

激ウマ注意！「茄子のカレーパン粉焼き」♬

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

トースターで簡単に作れちゃう！激ウマ注意の1品ですヽ(*･ω･)ﾉ

材料（2人分）

茄子

2本
糖質ゼロベーコン

1パック
顆粒コンソメ

小さじ1
低糖質パン粉

5g
カレー粉

小さじ1
黒コショウ

少々
オリーブオイル

大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ヘタを切り取った茄子を、1.5cm幅にカットします。
5分ほど水にさらして、アクを抜きます。
ベーコンを5cm幅にカットします。
耐熱容器に、材料を乗せて⋯
トースター（250度）で、15分加熱します♬
完成〜✨
1人分の糖質量は、約6.1gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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