簡単とうもろこしご飯

味の素パーク

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米やホールコーン缶を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 320kcal ・たんぱく質 8.2g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 63g

材料

(4人分)

米

2合
ホールコーン缶

1缶（190g）
A「ほんだし」

小さじ山盛り2
A「瀬戸のほんじお」

小さじ1
水

適量
冷凍枝豆・正味

60g

手順

所要時間：20分

（1）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。コーンは汁気をきる。
（2）炊飯器に（1）の米、Aを入れ、2合の目盛りになるまで水を注ぎ、（1）のコーンを加えて炊く（時間外）。
（3）冷凍枝豆は水にさらしてさやから出し、薄皮をむく。
（4）茶碗に（2）のとうもろこしご飯をよそい、（3）の枝豆を散らす。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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