お家で簡単☆数日寝かせておいしさアップ♪
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 89kcal
・たんぱく質 12.4g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 12g
するめ
1枚(120g)
昆布
50g
にんじん・小
1本(120g)
数の子・大
3腹(200g)
「瀬戸のほんじお」
少々
[A]酒・煮きりする
1カップ
[A]しょうゆ
1/2カップ
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(1)するめは軽くあぶって手でさくか、酒(分量外)に浸してやわらかくし、キッチンバサミなどで、約5cm長さに切る。
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(2)昆布はするめの太さ、長さに合わせて切る。
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(3)にんじんは約5cm長さの細切りにする。
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(4)数の子は薄い塩水(立て塩)でもどし、膜を掃除して手で適当な大きさにちぎる。
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(5)保存容器に(1)~(4)を入れ、混ぜ合わせたAをヒタヒタに注ぐ。残ったAはとっておく。
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(6)ひと晩おくと(時間外)材料が漬け汁を吸い込むので、(5)の残ったAをヒタヒタになるまで足し、上下を返す。これを3回ほど繰り返す。
投稿者からのコメント
*1週間ぐらいが食べごろです。
*保存容器の大きさによって、漬け汁がヒタヒタになる量が異なります。足りない場合は、煮切り酒2:しょうゆ1の割合で作り足してください。
*数の子の塩気は完全に抜かず、ほんの少し塩気が残るくらいがおいしいでしょう。
*するめと昆布の割合は「するめ3:昆布1」、または昆布がやや少なめがよいでしょう。
*一番するめと呼ばれる最高級品は主として、長崎県五島列島で獲れる、剣先いかから作られ、するめいかから作られたものは二番するめと呼ばれています。
*するめを買う時は、天日干しの表面に粉がふいたようなものがおすすめです。
*するめを使った料理は、あぶったり松前漬けなど、酒の肴の他、中国料理では乾物の一種としてもどし、一品料理にもなっています。
※みやすさのために書式を一部改変しています。