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●バレンタイン♪ココアチャイ寒天●ダイエットにも★ レシピ・作り方

●バレンタイン♪ココアチャイ寒天●ダイエットにも★ レシピ・作り方

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きっかけ なぜか最近、主人が体型や体重を気にし始めて(笑)、甘い物をあまり食べてくれなくなってしまいました(^-^;) そんなプチダイエット・ローカーボンな食生活をしている彼にも、美味しくて満足してくれるようなデザートを作りたくて考えました♪

材料

(2~3人分)
  • ピュアココアパウダー
    大さじ2
  • 粉寒天
    5g
  • チャイティーバッグ
    2個
  • りんご
    1/4個
  • 生姜
    一片(親指の爪位の大きさ)
  • はちみつ
    少々(お好みで)
  • シナモンパウダー
    少々

手順

  • チャイティーバッグを沸騰したお湯250㏄に入れて、10分程蒸らしておく。
  • ★チャイは濃いめで淹れた方が美味しいです♪
  • ★今回はセレッシャル(デカフェ)ココナッツチャイを使用☆彡
  • りんご&生姜の皮をむき、すりおろしておく。
  • ★粗めにすりおろすと食感良く仕上がります♪
  • 粉寒天を水200㏄に入れて5分程ふやかしておき、お鍋に入れて加熱する。
  • ★寒天がダマにならないよう少しずつ混ぜながら水を加えて下さい♪
  • ★吹きこぼれやすいので中火でゆっくりと♪
  • 寒天が溶けたら、ピュアココアパウダー・チャイ・りんご・生姜をお鍋に入れて混ぜる。
  • ★ピュアココアパウダーもダマになりやすいので、少しずつ混ぜながら入れて下さい♪
  • お鍋を火からおろし、タッパー等に入れて冷蔵庫で1時間以上冷やす。
  • ★固まりづらいと思ったら、15分~30分位冷凍庫に入れると上手くいきます♪
  • 固まったら包丁で切り分けて、お皿に盛る。
  • ★写真は16個(縦4個×横4個)に切り分けたものの一部です♪
  • 上からはちみつ・シナモンを振りかけて完成♪

投稿者からのコメント

おいしくなるコツ ・材料をケチらないこと(笑)チャイもココアも濃いめの方が断然美味しいです♪…大丈夫、お砂糖入ってないからヘルシーです★ ・上記の粉寒天の量でかなり固めに仕上がります(歯ごたえ抜群(笑))。柔らか目がお好みなら粉寒天3~4gでお試し下さい!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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