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南瓜とほうれん草のクリームパスタ カレー風味

南瓜とほうれん草のクリームパスタ カレー風味

牛乳やスパゲッティを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 706kcal ・たんぱく質 27.8g ・塩分 5.3g ・野菜摂取量 100g

材料 (2人分)

  • 「クノール スープ」ポタージュ
    1/2袋
  • 1・1/2カップ
  • 粗びきウインナーソーセージ
    6本
  • かぼちゃ
    1/8個
  • ほうれん草
    1/2束
  • [A]牛乳
    1・1/2カップ
  • [A]カレー粉
    小さじ1/2
  • スパゲッティ
    180g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)粗びきウィンナーソーセージはゆで、斜め半分に切る。かぼちゃはワタと種を取り除いて5mm幅に切り、下ゆでする。ほうれん草はゆでて冷水に取り、5cm長さに切り、しぼって水気をよくきる。
  • (2)スパゲッティは塩少々(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
  • (3)フライパンに水、「クノール スープ」を入れ、Aを加えてひと煮立ちさせる。(2)のスパゲッティ、(1)の粗びきウィンナーソーセージ・かぼちゃ・ほうれん草を加えて合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。