ブロッコリーや長ねぎを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 77kcal
・たんぱく質 3.2g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 60g
材料 （2人分）
ブロッコリー・正味
1/2個（100g）
長ねぎ
1/3本
[A]「Cook Do」オイスターソース
大さじ1/2
[A]酒
小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ブロッコリーは小房に分け、かためにゆでて水気をきる。ねぎは小口切りにする。
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（2）フライパンに油、（1）のねぎを入れて火にかけて炒め、香りがたったら、（1）のブロッコリー、Aを加えて炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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