にんじんや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 141kcal
・たんぱく質 4.6g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 75g
材料 （2人分）
にんじん
1本（正味150g）
バナナ
1本（正味100g）
[A]牛乳
1カップ
[A]レモン汁
小さじ1
[A]「パルスイート」
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。
-
（2）ミキサーに（1）のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。
投稿者からのコメント
＊本レシピの糖質は、1人分あたり21．5gです。
＊上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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