油を使わず、簡単ヘルシー！？
【手羽先の唐揚げ風】
材料 （2人前）
手羽先
10本
醤油
大さじ2
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
ニンニクチューブ
好きなだけ
塩胡椒
適量
片栗粉
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①手羽先はフォークで穴を開け、塩胡椒を振って下味をつける。
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②ジップロックに調味料と手羽先を加える。
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③よく揉んで5分間放置する。（時間があれば30〜60分）
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④片栗粉を手羽先に薄くまぶす。
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⑤耐熱容器に並べラップをせずに、600Wの電子レンジで5分加熱。
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⑥その後アルミホイルを下に敷き、250度のオーブントースターで5分加熱。
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⑦お皿に盛り付ければ完成！！
投稿者からのコメント
黒胡椒を多めに振れば
お酒のアテにもぴったり！
ご覧いただきありがとうございました
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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