小ねぎやご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 601kcal
・たんぱく質 14.6g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 23g
材料 (2人分)
味の素冷凍食品KK「ギョーザ」・12個
1袋
小ねぎ
50g
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
A水
小さじ1/4
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1/2
ご飯
2杯(丼)(400g)
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)フライパンに「ギョーザ」を並べ、表示通りに焼く。
-
(2)小ねぎは小口切りにする。
-
(3)ボウルにAを入れて混ぜ、ごま油を少しずつ注ぎながらしっかり混ぜる。(2)の小ねぎを加えて混ぜ合わせ、ねぎ塩ダレを作る。
-
(4)器にご飯をよそい、(1)の「ギョーザ」をのせ、(3)のねぎ塩ダレをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。