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まいたけと野菜の香味炒め

まいたけと野菜の香味炒め

豚ロース肉やまいたけを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 243kcal ・たんぱく質 18.6g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 59g

材料 (2人分)

  • 豚ロース肉
    150g
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • ブロッコリー
    1/2個
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • [A]水
    1/4カップ
  • [A]「Cook Do 香味ペースト」
    6cm(4g)
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)豚肉はひと口大に切る。まいたけは食べやすい大きさにほぐし、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは乱切りにする。
  • (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、(1)のまいたけ・ブロッコリー・パプリカ、Aを加え、フタをして3分ほど蒸し煮にする。汁気が少なくなったら、煮からめる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。