高タンパク低カロリー！＊ヤゲン軟骨の旨ネギ炒め＊美容食
ヤゲン軟骨は高タンパク低カロリー！コラーゲンたっぷりな美容食✨✨
コリコリ食感もやみつきです😋
薬膳効果
☆ヤゲン軟骨...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
材料 （4人分）
ヤゲン軟骨
400g
長ねぎ
2本
ごま油
大さじ2
(A)にんにくすりおろし・鶏がらスープの素・砂糖
小さじ2
(A)酢
大さじ1
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】長ねぎ→斜め薄切りにする。
-
-
【A】は混ぜておく。
-
-
-
【1】フライパンにごま油を熱し、ヤゲン軟骨を炒め火が通ったら長ねぎを入れ、長ねぎに油が回ったら、【A】を入れ、照りが出るまで炒めたら出来上がり！
-
-
お好みでブラックペッパーを振ります。
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#일본음식
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
