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じゃがいもとピーマンとパプリカの炒めもの

じゃがいもとピーマンとパプリカの炒めもの

じゃがいもやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 71kcal ・たんぱく質 1.6g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 35g

材料 (2人分)

  • じゃがいも
    1個
  • ピーマン
    1個
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO 健康サララ」
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • ピーマン、パプリカはヘタと種を取り、じゃがいもとともに細切りにする。
  • フライパンに「健康サララ」を熱し、(1)のじゃがいもを透き通るまで炒める。(1)のピーマン・パプリカを加えさらに炒め、「コンソメ」、こしょうで炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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