レンジで1発！照りチキンレシピです
照り焼きじゃないよ焼かないから。
ダイエット向きかも！？
漬けてレンジでチン。
お肉柔らかくて美味しいから本当試してみてほしい
一晩漬けると味が染み染み＋焼かないのに照り照り
（時間ない時は15分くらいつけるだけでも◎）
材料 （1枚分）
とりもも肉
1枚(250〜300g)
(a)
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
ごま油
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
鶏肉をフォークで刺しまくる
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ビニール袋に①と(a)を入れて揉む
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冷蔵庫で一晩置く（時間ない時は15分位だけでも）
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耐熱皿に入れてラップをふんわり
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600wで6分チン！そのまま冷まして完成
投稿者からのコメント
★チンした後は熱いから火傷注意
★漬け時間短くて味薄いわ〜って時はマヨネーズかけて照りマヨにしとこ！からしマヨもうまい！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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