蓮根たっぷり＊ほっくり蓮根ご飯＊
蓮根をたっぷり炊きこんだみんな喜ぶ炊き込みご飯です^ ^
薬膳効果
☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に
(調理時間：10分)
材料 （2人分）
米
2合
蓮根
皮むいて300g
酒
小さじ2
みりん
小さじ2
砂糖
小さじ2
昆布茶
小さじ1.5
塩
小さじ1/2
青のり
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】蓮根は5mmの半月切りかいちょう切りにして酢水にさらします。 米はといでザルにあげておきます。
-
【1】炊飯器の内釜に、米、酒、みりん、砂糖、昆布茶、塩を入れ、目盛りまで水を入れて混ぜます。
-
【2】1の上に蓮根を乗せて炊いたら出来上がりです^ ^お好みで青のりをかけてください!
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#recipe
#クッキングラム
#やみつきレシピ
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
