.257kcal(1個当たり)
黒こしょうタップリで美味しいです♪
サラダとして食べても◎
材料 （7個分）
アボカド
1個
☆ゆで卵
2個
☆ジャガイモ
60g
☆マヨネーズ
40g
☆カレー粉
小さじ1
☆黒こしょう
適量
フランスパン
適量
レタス
適量
トマト
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.ジャガイモは2cm角にきり耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで3分加熱する。
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2.アボカドは2cm角に切っておく。トマトは半月切りにする。
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3.フランスパンは5cm幅に切っておく。
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4.☆を10回ぶんぶんする。
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5.4に2のアボカドをいれ5回程ぶんぶんする。
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6.3のフランスパンに真ん中に切り込みをいれ、レタス、5、トマトを入れ完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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