過去レシピより😋
＊きゅうりのごま味噌おかかマヨ和え＊
きゅうりだけで、あと一品🥒✨
ごま味噌おかかマヨがコク旨で、あっという間になくなるほど大人気です😆✨
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに
（調理時間：5分)
材料 （4人分）
きゅうり
4本
かつお節
1パック(4.5g)
すりごま
大さじ2
A.味噌
大さじ1.5
A.マヨネーズ
大さじ3
A.砂糖
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
-
【A】混ぜておく。
-
【1】ボウルにきゅうり、かつお節、すりごまを入れ、【A】を和えたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
かつお節は1パック4.5g入りのものを使いました🐟
食べる直前に和えて下さいね😋✨
【らくレピ】
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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