ほくほくじゃがいもとジューシーチキンに、バターと塩昆布のコクと旨味が絡んでやみつきな美味しさ😋❤️❤️❤️
おつまみにもオススメです👍
薬膳効果
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料 （4人分）
鶏もも肉
2枚
じゃがいも
4個(570gくらい)
塩昆布
25g(約大さじ5)
砂糖
大さじ1
バター
大さじ2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切る。
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じゃがいも→ひと口大に切る。
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【1】耐熱容器にじゃがいもを入れ、電子レンジ600wで8分加熱してザルにあげる。
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【2】フライパンにバターを熱し、鶏もも肉を炒める。
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【3】鶏肉に火が通ってきたら、じゃがいもを加えて炒め、油が回ったら、砂糖、塩昆布を加えて、炒め合わせたら出来上がり！
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お好みでごまを振ります😊❣️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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