『スティックセニョールのベーコン巻き』
年末年始、暴飲暴食でお腹がちょいとポッコリ気味...怖くて体重計にのれません...苦笑
ということで、普段の食事を野菜多めでヘルシーに！🥦 今回はポリポリとした食感がおいしい、スティックセニョールをベーコン巻きにしてみました！
見た目が華やかで、気分があがります✨⤴️
材料 （2人分）
スティックセニョール
1袋
ベーコン
茹でる時に塩
ひとつまみ
オリーブオイル
少々
ブラックペッパー
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①スティックセニョールの茎の先を少しカット
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②お鍋にお湯を沸かし、 沸騰したら塩ひとつまみ入れる
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③スティックセニョールを 投入！ （少し火を弱めて1分茹でる）
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④ざるにあげ水を切ったら、キッチンペーパーで水気を拭き取る
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⑤スティックセニョールにベーコンを巻いていく
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⑥アルミホイルの上にのせ バルミューダさんの中へ！ （フランスパンモードで10分、じっくり火を通す）
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⑦器に盛って、オリーブオイルと ブラックペッパーをかけたら完成！
投稿者からのコメント
野菜をたくさん食べて身体の中から健康的に♬
そして、もう少し痩せた感でたら体重計にのろっ...！w
All photo by @kansugi_noafood
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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