「ほんだし」を使ってお手軽！おいしく仕上がるしょうが焼き♪
■調理時間 8分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 268kcal
・たんぱく質 20.6g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 51g
材料 （2人分）
鶏むね肉
1枚（180g）
玉ねぎ
1/2個（100g）
[A]しょうがのすりおろし
小さじ2
[A]みりん
大さじ2
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]片栗粉
大さじ1
[A]「ほんだし」
小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
（1）鶏肉はそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
-
（2）ビニール袋に（1）の鶏肉、Aを入れてもみ込む。
-
（3）フライパンに油を熱し、（1）の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら（2）の鶏肉を加え、両面に焼き色がつくまで焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
