今日の #筋肉料理
レシピカード版
【鶏むね肉の無限パクチー】
あの無限シリーズについに…パクチーが参戦！
ということで今回は
鶏むね肉でパクチーが無限に食べられるレシピ。
鶏むね肉はレンジ調理で手間いらず、
ピーナッツとナンプラー、唐辛子のピリ辛で
簡単アジアンテイストが楽しめる一品。
独特の香りを楽しめるだけじゃなく
抗酸化力たっぷりで、
お肌も筋肉もうるおっちゃいますよ✨
ぜひ▼レシピ動画もご覧ください💪
https://kurashiru.com/s/EXpyYOaIGz4
材料 （2人分）
鶏むね肉（皮なし）
1枚（220g）
パクチー
20g
ピーナッツ
5g
輪切り唐辛子
お好み
☆鶏むね肉の下味
・酒
大さじ1
・片栗粉
大さじ1/2
★調味料
・ナンプラー
大さじ1
・鶏ガラスープの素
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1．耐熱容器に鶏むね肉を入れ、フォークで両面に穴を開ける。☆を揉み込んでふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱する。裏返して再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱し冷ましておく。
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2．ピーナッツは細かく刻む。
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3．1を食べやすい大きさのそぎ切りにし、ボウルで2、★と混ぜる。
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4．器に盛り付け、お好みで輪切り唐辛子をちらして完成！
#筋肉料理
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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