.128kcal(1人当たり)
【海老のふわふわ揚げ】
味がしっかりしててふわふわな海老揚げです♪
揚げ物ですが長いもなどでかさまししてるのでカロリー控えめです。
材料 （2人分）
★むき海老
50g
★はんぺん
50g
★長いも
50g
★長ネギ
20g
★しいたけ
1枚
★鶏がらスープの素
小さじ1/2
★醤油
小さじ1/2
★片栗粉
大さじ2
★塩コショウ
適量
揚げ油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.はんぺん、長いも、長ネギ、しいたけは1cmに切っておく。
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2.海老はラップをして500wのレンジで1分加熱する。
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3.★を40回ぶんぶんする。
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4.2をスプーンで適量すくって揚げる。
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5.表面にきつね色がつき火が通ったら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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