今日はブロッコリー🥦レシピ
ブロッコリーのみのサラダです🥦
マヨなしでヘルシー♪
少ない材料で超簡単❣️
レンチンのみでできちゃいます🙆♀️
味付けこれだけなのに、やみつき～😍
1株ペロリと食べられちゃいますよ😋✨
材料 （2～3人分）
⚫︎ブロッコリー
1株(280g)
🅰️ごま油
大さじ2
🅰️和風だし
大さじ1
⚫︎かつおぶし
2袋(5g)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1️⃣ブロッコリーは小房に分け、大きいものは更に半分に切る。茎は周りの固い部分を取り除き、薄切りにする。
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2️⃣洗ったら耐熱ボウルに入れ、🅰️を加えてよく混ぜ、ふんわりとラップして、600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。（途中、1回とりだし、全体をかき混ぜる）
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3️⃣かつおぶしを加えて、全体を混ぜる。
投稿者からのコメント
［ポイント］
※ブロッコリーの加熱時間はお使いの電子レンジにもよりますので、お好みのかたさになるよう、調整してください‼️
※和風だしは顆粒だしです‼️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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