切って炒めるだけ！味付はめんつゆのみ！簡単常備菜！

手順等 ①材料をすべて一口サイズにカットします。 ②フライパンにごま油を適量入れて熱します。 ③人参→小松菜の茎部分→小松菜の葉先 →ちくわ→しめじの順に炒めます。 全体的にしんなりして、ちくわに軽く焼き色が ついたらOK！ ④めんつゆを回しかけます。 水分が飛んで具材と馴染んだらOK 味見しながら調整してくださいね。 5お皿に盛って炒りごまをかけたり、 糸唐辛子を添えたり。 お好みで召し上がってください⭐︎ ※青梗菜は茎部分がとろっとしておすすめです！ 小松菜でも代用できますよ。 お弁当のおかずや常備菜として。 彩も栄養もヨシ！お役立てください。