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カロリーカットきんぴらごぼう

カロリーカットきんぴらごぼう

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ごぼうやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

材料

(2人分)
  • ごぼう
    100g
  • にんじん
    60g
  • [A]酒
    大さじ1
  • [A]しょうゆ
    小さじ2
  • [A]「パルスイート カロリーゼロ」
    小さじ1(3g)
  • 一味唐がらし
    少々
  • いり白ごま
    小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1/2

手順

所要時間:15分
  • ごぼうは表面をよく洗い、4cm長さのせん切りにする。にんじんは4cm長さのせん切りにする。
  • フライパンにごま油を熱し、(1)のごぼう・にんじんを入れて炒める。
  • ごぼうがやわらかくなったら、Aを加え、汁気がなくなるまで炒め、一味唐がらしをふり、炒め合わせる。
  • 器に盛り、ごまをふる。

投稿者からのコメント

*「パルスイート カロリーゼロ」小さじ1(3g)を「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ1(5g)に代えてもお作りいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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