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ツナとお豆のコクうまサラダ

ツナとお豆のコクうまサラダ

味の素パーク
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ほくほくしたお豆とツナのうま味をひとつにまとめました。コクが引き立ち、豆の甘みを感じるサラダです。

材料

(2人分)
  • ツナ缶
    1缶（80g）
  • ミックスビーンズ缶・キドニービーンズ、ひよこ豆など
    1缶 120g
  • 玉ねぎ
    1/4個（50g）
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
    大さじ2
  • こしょう
    少々
  • レタス
    2枚

手順

所要時間：10分
  • ツナは軽く油をきる。玉ねぎはみじん切りにし、塩をまぶしてしんなりするまでおき、水洗いし、水気をきる。ミックスビーンズ缶も汁気をきる。
  • ボウルに（1）のツナ・玉ねぎ、ミックスビーンズ、「コクうま」、こしょうを加えてあえる。
  • レタスをちぎって器に盛り、上に（2）の具をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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