ツナとお豆のコクうまサラダ

味の素パーク

味の素パーク

ほくほくしたお豆とツナのうま味をひとつにまとめました。コクが引き立ち、豆の甘みを感じるサラダです。

材料（2人分）

ツナ缶

1缶（80g）
ミックスビーンズ缶・キドニービーンズ、ひよこ豆など

1缶 120g
玉ねぎ

1/4個（50g）
「瀬戸のほんじお」

少々
「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」

大さじ2
こしょう

少々
レタス

2枚

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

ツナは軽く油をきる。玉ねぎはみじん切りにし、塩をまぶしてしんなりするまでおき、水洗いし、水気をきる。ミックスビーンズ缶も汁気をきる。
ボウルに（1）のツナ・玉ねぎ、ミックスビーンズ、「コクうま」、こしょうを加えてあえる。
レタスをちぎって器に盛り、上に（2）の具をのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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