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和風ロコモコ

和風ロコモコ

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朝ごはんにも 向いています。丼ならササッとたべれちゃう!

材料

(2人分)
  • 長芋
    10cm分
  • 玉子
    2個
  • オクラ
    4本
  • もみのり
    適量
  • 鰹節
    適量
  • 醤油
    少々
  • 焼肉のタレ(長芋照り焼き用)
    大さじ2
  • 焼肉のタレ(仕上げ用)
    大さじ2

手順

  • 長芋を1cmの輪切りにする
  • オクラは塩をまぶして まな板で板ずりして そのまま熱湯で2〜3分くらい 茹でる。
  • 目玉焼きを作る(出来れば半熟くらいがベスト)
  • 長芋を軽く油を引いたフライパンでキツネ色ななるまで両面焼く。両面焼けたら焼肉のタレを回しかけて 照り焼きにする。
  • 丼にご飯を盛り 醤油で混ぜた鰹節ともみのりをのせる。
  • 5の上に 目玉焼き 照り焼きにした長芋 オクラをのせる。
  • お好みの味の 焼肉のタレを回しかけて 出来上がり!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 長芋にからめるタレと ごはんにかけるタレはお好みで!大人の方は コチュジャンをトッピングもオススメです。 ■このレシピの生い立ち 鰹節ごはんが好きな息子に スタミナもつけてもらおうと…
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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