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えびと春野菜のECHIGOsalad
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えびと春野菜のECHIGOsalad

彩りがキレイな春サラダ! レモンドレッシングでさっぱりいただきます。

材料 (4人分)

  • ボイルえび
    8尾
  • 新じゃが芋
    2個
  • 舞茸
    1パック
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • ゆで卵
    1個
  • キウイフルーツ
    1個
  • いちご(越後姫)
    4個
  • アーモンド
    8粒
  • ベビーリーフ
    1袋
  • キユーピーレモンドレッシング
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25 分
  • じゃが芋はよく洗って皮つきのままひと口大に切る。濡らしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器に入れる。ラップをふんわりかけてレンジで3分ほど加熱する。
  • 舞茸は小房に分けて、オリーブオイルでソテーする。
  • ゆで卵・キウイフルーツは輪切りにする。いちごは4等分に切る。アーモンドは粗く刻む。
  • 器にベビーリーフをしき、1・2・3・えびを盛り付け、ドレッシングをかける。

投稿者からのコメント

■カロリー(一人あたり):181 Kcal ■食塩相当量:0.8 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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