ご飯やにんじんを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 115kcal
・たんぱく質 2.1g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 5g
材料 （3個分）
ご飯
180g
「アジシオ」
適量
にんじん
適量
青のり
適量
トマトケチャップ
適量
魚肉ソーセージ
適量
にんじん（ゆで）
適量
ウインナーソーセージ・赤
1/3本
きゅうり
適量
のり
適量
かまぼこ
適量
スパゲッティ
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）青のりはすり鉢ですりつぶし、ご飯1／3量に混ぜ、「アジシオ」をふり、よく混ぜて緑色のご飯を作る。
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（2）にんじんはすりおろしてラップで包み、電子レンジ（600W）で数秒加熱して温め、ご飯1／3量に混ぜ、「アジシオ」をふり、よく混ぜてオレンジ色のご飯を作る。
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（3）フライパンに油を熱し、ご飯1／3量を入れ、ケチャップ、「アジシオ」を加えてよく炒め、赤色のご飯を作る。
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（4）（1）、（2）、（3）をそれぞれ小さく丸く握り、ラップで包んで三色のおにぎりを作る。
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（5）魚肉ソーセージは先をつぶした太めのストローで楕円形にくり抜き、さらに細いストローで鼻の穴の形を2つあける。これを3個作る。
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（6）細いストローでにんじんをくり抜き、（4）の魚肉ソーセージの鼻の穴にはめる。同様にきゅうりの緑色の部分、ソーセージの赤い部分をくり抜き、鼻を作る。
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（7）きゅうりの緑色の部分、にんじん、ソーセージの赤い部分をそれぞれ厚めの三角形に切って耳を作る。のりは目の形に切り、かまぼこを白目や目の光の形に切る。
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（8）スパゲッティは適当な長さに折り、（7）の耳にそれぞれ刺し、同じ色の（3）のおにぎりに刺す。それぞれのおにぎりの上に（6）の鼻、（7）の目をのせる。
投稿者からのコメント
＊「アジシオ」はサラサラしているので、どんな材料と一緒でもご飯に均一に混ざります。
＊スパゲッティは乾燥のまま使用しますが、お弁当に入れて食べるまでの間に ご飯の水分でふやけて食べられるようになります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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