温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 254kcal
・たんぱく質 6.1g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 6g
[A]温かいご飯
300g
[A]ちりめんじゃこ
10g
[A]カリカリ梅・刻む
15g
[A]いり白ごま
小さじ1
「アジシオ」
少々
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（1）ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
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（2）4等分にして三角ににぎり、「アジシオ」をまぶす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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