レタス1玉！＊レタスとひき肉のレモン炒め＊
レタス丸々1玉！！
炒めたレタスも美味しいですよ😋
片栗粉入りの合わせ調味料で、水っぽくなりません👍
薬膳効果
☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料 （4人分）
レタス
1玉
豚ひき肉
200g
ごま油
大さじ1
(A)レモン
大さじ2
(A)鶏がらスープの素・オイスターソース
小さじ2
(A)砂糖・片栗粉
大さじ1
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】レタス→手で大きめにちぎる。
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【A】は混ぜておく。
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【1】フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒めます。
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【2】豚ひき肉に火が通ったらレタスを加え、油がまわったら【A】を再度混ぜ合わせて加え、炒め合わせたら出来上がり！
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お好みでブラックペッパーを振ります。
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Point!
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合わせ調味料は片栗粉が入っているので、加える時に再度混ぜてください💁♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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