温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 361kcal
・たんぱく質 8.2g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 14g
材料 （4人分）
温かいご飯
540g
「瀬戸のほんじお」
適量
焼きのり
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
[A]ツナ油漬缶・1缶･油をきる
80g
[A]ホールコーン缶
大さじ4
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）大人用おにぎりを作る。ラップの上にのりを1枚広げ、塩少々をふり、奥1．5cmあけてご飯400gを敷き詰める。
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（2）ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを混ぜ合わせて具を作り、大さじ2を取り分けておく。
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（3）（1）のご飯の真ん中に（2）の具を横一列にのせて、ひと巻きし形を整えラップで包む。食べやすい大きさに切り分ける。
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（4）子供用おにぎりを作る。ラップの上に半分に切ったのりをのせ、塩少々をふり、奥2cmあけてご飯70gを敷き詰める。
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（5）（4）のご飯の真ん中に（2）の具を大さじ1をのせて、ひと巻きし、形を整えラップで包む。
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（6）親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大きさに切る。もう1本作る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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