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ポテトチーズオムレツ

.151kcal(1人当たり) 【ポテトチーズオムレツ】 お弁当におススメ♪一口サイズで食べやすい♪ いつものお弁当び可愛さをプラス!

材料 (2人分)

  • たまご(といておく)
    2個
  • ★ピーマン
    20g
  • ★人参
    20g
  • ★ジャガイモ
    40g
  • ☆マヨネーズ
    小さじ1
  • ☆塩コショウ
    適量
  • ☆鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ☆ピザ用チーズ
    適量
  • サラダ油
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

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  • 1.じゃがいも、人参は皮をむき2cm角に切る。
  • 2.ピーマンは2cm角に切る。
  • 3.★を20回ぶんぶんする。
  • 4.フライパンにサラダ油をいれ3を炒める。
  • 5.具材に火が通ったら☆をいれ混ぜ、溶いた卵をいれふんわり炒めて、好みの大きさに分ける。
  • 6.5のあら熱が取れたらラップにのせてピザ用チーズをのせ巾着包みにしたら完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。