レンチン雑煮(中華風）

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餅やカットわかめ（乾）を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 116kcal ・たんぱく質 2.4g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 0g

材料

(1人分)

餅

1切れ
[A]水

1/2カップ
[A]「丸鶏がらスープ」

小さじ1
カットわかめ（乾）

適量
いり白ごま

適量
ラー油・またはごま油

適量

手順

所要時間：5分

（1）器に餅、Aを入れ、わかめをのせる。
（2）ラップをかけずに電子レンジ（600W)で1分30秒ほど加熱し、ごま、ラー油(またはごま油)をかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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