「塩豆腐」を使って作るアレンジレシピ☆簡単なのにおしゃれで美味しい♪
■調理時間 3分
■栄養情報(作りやすい分量)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 165kcal
・たんぱく質 14.4g
・塩分 3g
・野菜摂取量 0g
塩豆腐
1丁(300g)
ゆずこしょう
適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」
適量
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塩豆腐をタテ2つに切って5mm幅に切る。
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器に盛り、ゆずこしょうを上にのせ、オリーブオイルをかける。
投稿者からのコメント
【塩豆腐の作り方(作りやすい分量)】
[1]絹ごし豆腐1丁の片面に「瀬戸のほんじお」小さじ1/3を均等にふり、全体にのばす。
[2]皿にキッチンペーパーを敷き、[1]の豆腐を裏返し、もう片面にも同様に「瀬戸のほんじお」小さじ1/3をふる。
[3][2]をキッチンペーパーで包み、乾燥しないように、皿にラップをかける。
[4]冷蔵庫に入れ、1日おく。
*豆腐から水分が出てきたら、水分を捨て、キッチンペーパーも取りかえましょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。