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おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

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あきらめていたお餅♪おからで簡単に作れます。基本のおから餅を雑煮にシナモンやくるみとスイーツに!

材料

  • おからパウダー
    大さじ1強(16g)
  • サイリウム(オオバコ)
    大さじ1弱(5g)
  • ピザ用チーズ
    50g以上お好みで
  • 200㏄
  • お醤油や塩など
    お好みで
  • その他
    トッピング用

手順

  • 容器に水を入れ、おからパウダーを入れて混ぜ→サイリウムを入れて混ぜ→良く混ざったらピザ用チーズを入れて混ぜます。
  • 10分ほど置いてから適当な大きさに丸めて焼きます。テフロンなら、多少溶けようがひっくり返すのを忘れようが焦げません(笑
  • 裏表、お好みに焼いてください\(^o^)/
  • 上は鍋に入れたもの。下は韓国海苔で巻いたものです。私は塩や醤油使ってませんので、お好みでどうぞ。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 基本のおから餅レシピは具を入れずに電子レンジで作ります。こちらはピザ用チーズを入れてフライパンで。作り方1番でお餅のベースを作ったら、食べる分だけ焼くこともできます。1日以上置く場合は冷凍で。 ■このレシピの生い立ち たま~に食べたくなるお餅。デザートに、雑煮に、お好みでどうぞ♪サイリウムを安く買える店など材料の詳しい話はこちらに。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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