油揚げでこんにゃくの袋煮

Name: 油揚げでこんにゃくの袋煮
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 油揚げ 4枚; こんにゃく 150g; 豚ばら肉 40g; ★醤油 大さじ1; ★酒 大さじ1; ★みりん 大さじ1; ★ラカントS 大さじ1; ★和風だしの素 小さじ1; ★水 100cc

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糖質1人当り：5.7 【油揚げでこんにゃくの袋煮】油揚げに甘辛タレが絡みとっても美味しいです♪ 簡単に美味しくできるので夕食の1品やおつまみにおススメです！ 204kcal(1人当り)

材料（2人分）

油揚げ

4枚
こんにゃく

150g
豚ばら肉

40g
★醤油

大さじ1
★酒

大さじ1
★みりん

大さじ1
★ラカントS

大さじ1
★和風だしの素

小さじ1
★水

100cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.こんにゃくは2cm角に切っておく。豚ばら肉は2cm幅に切っておく。
2.油揚げは箸を転がしてはがれやすくし端に切れ込みをいれて袋状にする。
3.こんにゃくを15回程ぶんぶんする。
4.2に3と豚バラ肉を入れ爪楊枝で閉じる。
5.鍋に★をいれて混ぜ4を並べて火にかけ、蓋をする。
6.沸騰したら裏返し弱火で10分程煮込んだら完成。

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