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エビニラ香味焼きそば

エビニラ香味焼きそば

■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 537kcal ・たんぱく質 27.1g ・塩分 3.5g ・野菜摂取量 93g

材料 (2人分)

  • 焼きそば用蒸しめん
    2袋
  • むきえび(小)・冷凍
    100g
  • ツナ油漬缶
    1缶
  • にら
    1束
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • 「Cook Do 香味ペースト」
    18cm(13g)
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)にらは4cm長さに切り、パプリカは1cm幅の細切りにする。
  • (2)フライパンにごま油を熱し、凍ったままのえび、(1)のパプリカを入れて炒める。具材に火が通ったら、(1)のにらを加えて炒める。
  • (3)にらがしんなりしたら、「香味ペースト」、めん、ツナを汁ごと加えて炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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