定番☆ササッと作れてお弁当のおかずにもぴったり♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 181kcal
・たんぱく質 8.1g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
ちくわ
4本
[A]薄力粉
大さじ2
[A]水
大さじ2
[A]青のり
小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
適量
-
ちくわは斜め半分に切る。
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Aを混ぜ合わせて衣を作り、（1）のちくわにまんべんなくつけ、少なめの油で1～2分、カラリとするまで揚げる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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