*❉❀ Dinner Menu ❀❉*

*❉❀ Dinner Menu ❀❉* ➺ 餃子🥟 ➺ 野菜チヂミ ➺ おくらのネギ塩和え ➺ もやしナムル ➺ パプリカの塩レモン和え ➺ サムゲタン風スープ ➺ 中華おこわ ☕︎ #PABLO 主食🍚: 2副菜🥗:2.5主菜🍳: 3乳製品🥛:0果実🍓:1 * 𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓈓𓂃𓈓𓂃𓇬 上記の数字は #食事バランスガイド に即して 各項目の摂取量を記載しています😋🍽 ちなみに 私の1日の摂取目標は 主食🍚:4 副菜🥗:5 主菜🍳:4 乳🥛:2 果実🍓:2 詳しくはハイライトの『食事バランスガイド』で◡̈♥︎ 𓂃𓂃𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃𓂃𓂃𓂃𓈓𓂃𓂃𓇼 𓇬𓈓𓂃 * * 今夜は中華&韓国ごはん🇨🇳🇰🇷 雰囲気でよく合わせがちなおかずたち😆 * * 餃子は週末旦那さんがお土産に買ってきてくれた 餃子屋さんのものです🥟 薬味が効いていてジューシーで美味しかった😋 * * 個人的には炊飯器で作る サムゲタン風スープが美味しかった◡̈♥︎ 以前レシピを載せているので 気になる方は #みーやん家の副菜レシピ の8つ目に載せています📝 * * デザートはとろとろチーズケーキのPABLO🧀 『826(パブロ)の日』キャンペーンのくじで 何回も当たってすごい量に…🤣 購入額と同じくらい当たった笑 流石に食べきれないので 近所の人にお裾分けだー🙌 * * 週末の金曜ロードショーが 旦那さんの大好きな『風立ちぬ』だったので 土日は考察と見返しで過ぎていきました… 私も軽井沢の万平ホテルで夏を過ごしてみたい〜😍⛱ * * #てづくりごはん365 #おうちごはん #おうちカフェ #夜ごはん #料理 #つくりおき #中華 #おぼんごはん #スイーツ #チーズケーキ #つくりおき #夕食 #デザート #cookingram #yummy #dinner #food #delicious