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鶏むねとたけのこ、パプリカの酒粕炒め

鶏むねとたけのこ、パプリカの酒粕炒め

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ふんわり酒粕の香りがする炒め物です

材料

(2人分)
  • 鶏むね肉orささみ
    200g
  • ■下味用
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • 茹でたけのこ
    100g
  • ピーマン、赤、黄パプリカ
    各50g
  • 長ネギ
    5㎝位
  • ショウガ
    少々
  • ■合わせ調味料
  • 酒粕クリーム
    大さじ1
  • ガラスープ顆粒
    小さじ1/3
  • 砂糖
    小さじ1
  • コショウ
    少々
  • 小さじ1/3
  • 大さじ2
  • 片栗粉
    小さじ1/2

手順

  • パプリカとピーマンは1cm幅に、たけのこは食べやすい大きさに、長ねぎは斜め薄切り、ショウガは千切りにしておく。
  • 鶏胸は皮を剥き、ほ厚みを2〜3枚にして、5㎜程度の幅の棒状に切り、下味の材料を揉み込んでおきます。
  • 熱したフライパンにサラダ油、ねぎ、ショウガを加えて香りが出る迄炒めます。
  • 鶏肉を加えてほぐしながら炒め、表面が白くなって来たら、タケノコを加え炒めます、
  • 鶏肉に火が通ったら、ピーマンとパプリカを加えます。
  • 全体に油が回ったら。合わせ調味料を回し入れ、全体に行き渡る様に炒めれば出来上がり。
  • 盛りつけます。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 鶏肉は億劫でも下味を付けておきましょう。仕上がりの味に差が出ると思います。 ■このレシピの生い立ち 酒粕クリームの活用方を考えている内に思いついて作ってみました。 酒粕クリームの材料はこちら 材料 酒粕 100g 日本酒 100g 酒粕クリームのレシピはこちら 作り方 [1] 酒粕を細かくちぎり、日本酒を注いでラップを被せ半日程置きます。 [2] ゴムベラやホイッパー、FP等を使い、クリーム状になるまで練れば出来上がり。 [3] 瓶に詰めて冷蔵保存します。 [4] 水でのばし砂糖を加えれば甘酒に。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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