たんかんブロッコリー豆乳のまろやかスムージーレシピ・作り方

たんかんブロッコリー豆乳のまろやかスムージーレシピ・作り方

太陽と月

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材料

(1人分)

冷凍ブロッコリー

30g
たんかん

70g
豆乳

60cc
檸檬汁

小匙1/2

手順

ブロッコリーは小房に分けて冷凍保存しておいたもの使用です。氷変わりにジュース全体を冷してくれて美味しいです。
たんかんは半分に切ってレモン絞り器で果汁を絞り、ペットボトルに入れ冷凍保存しておいた物を冷凍庫で自然解凍して使用しました。
材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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