スパゲッティや牛乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 616kcal
・たんぱく質 28.7g
・塩分 4.8g
・野菜摂取量 47g
材料 (2人分)
スパゲッティ
200g
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(80g)
玉ねぎ
1/2個
まいたけ
1/2パック
バター
15g
[A]「Rumic」ホワイトクリームソース
1袋(24g)
[A]牛乳
1・1/4カップ
「瀬戸のほんじお」
少々
パセリのみじん切り
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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(1)鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、スパゲッティを加えてゆでる。玉ねぎは薄切りにし、まいたけは小房に分ける。
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(2)フライパンを熱し、バターを入れて溶かし、(1)の玉ねぎをサッと炒める。(1)のまいたけを加えてしんなりするまで炒め、ツナ缶を汁ごと加え、さらに軽く炒める。
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(3)Aを加え、混ぜながらひと煮立ちさせ、塩で味を調える。
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(4)器に(1)のスパゲッティを盛り、(3)のソースをかけ、パセリをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。