超簡単♬ピーマンとゆかりのスピードサラダ

超簡単♬ピーマンとゆかりのスピードサラダ

masa✩(くるぷぴぃ)

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材料（3人分）

ツナ水煮缶

1缶
ピーマン（千切り）

4個
☆梅ゆかり

5g
☆ごま油

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：3分

ピーマンは、種とワタを取り除いて⋯
千切りにします。
耐熱ボウルに移し、ラップをして、レンジ（600w）で3分加熱します。
ピーマンから出た、水気を切って⋯
ツナ缶・☆を加えて、よく混ぜます。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
完成〜✨
1人分の糖質量は、約2.0gです。

投稿者からのコメント

電子レンジでたった3分チンするだけ！簡単なのに、驚くほど美味しい1品ですヽ(*･ω･)ﾉ ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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